uden een ideaal gewicht. Gezonde individuen ervoor zorgen dat ze behouden een ideaal gewicht te allen tijde. Ze vermijden gaan door het zogenaamde jojo-dieet syndroom waarbij lijners gaan door middel van een cyclus van gewichtstoename en gewichtsverlies binnen een periode van tijd. Medische deskundigen geloven dat deze cyclus op lange termijn schade aan ons lichaam zal creëren met name voor onze circulaire systeem.
Gezond blijven moet een levenslange inzet van iedereen. Zoals het spreekwoord zegt, de gezondheid is rijkdom.
