wassen.
items in langzaam en gestaag tempo verwijderen, niet allemaal op
keer. Rundvlees en varkensvlees en de slimste aangezien beide hebben
veel vet. Door het gebruik van Turkije substituten
om varkensvlees u snijden calorieën.
Bezuinigen op uw inname, als je normaal gesproken twee stukken
brood, hebben één.
Plaatsvervanger; Als je normaal een kaas hamburger voor
lunch, hebben een salade.
Het maakt niet uit wat je eerder aten, minder eten van
het nu. U wilt uw maag en eetlust krimpen.
Als je eenmaal hebt gekregen controle van uw maag en
je relatie met eten, dan kun je beginnen
op een dieet, dat u succesvol zal zijn
Uit eten Vaak: Is het wenselijk