Maakt: 4 begeleiding porties
Prep: ongeveer 5 minuten
2 mandarijnen
2 theelepels appelazijn
½ theelepel Dijon mosterd
Zout en gemalen zwarte peper
2 eetlepels olijfolie
1 eetlepel gehakte verse bieslook
8 kopjes losjes verpakt gemengde kindje greens, zoals romaine, rucola, en /of spinazie (ongeveer 5 ounces)
½ kop verkruimelde geitenkaas (2 ounces)
¼ kop gouden rozijnen
1. Van mandarijnen, rasp 1 theelepel schil; plaats in een kleine kom. Snijd de resterende schil en merg uit fruit.
Holding mandarijnen, 1 per keer over een andere kommetje snijden aan weerszijden van membranen voor elk segment te verwijderen, waardoor fruit en sap te laten vallen in kom. Knijp 3 eetlepels sap van membranen; toe te voegen aan kom met schil. Klop in azijn mosterd, ¼ theelepel zout en 1/8 theelepel peper tot gemengd. In dunne, gestage stroom, zwaai in olie tot vinaigrette wordt gemengd. Roer mandarijn segmenten en bieslook.
2. Plaats greens op 4 salade platen; bestrooi elk met geitenkaas en rozijnen. Besprenkel met vinaigrette
Voedingsstoffen per portie..
Ongeveer 165 calorieën, 3 g eiwit, 15 g koolhydraten, 10 g totaal vet (3 g verzadigd), 2g vezels, 10 mg cholesterol, 335 mg natrium
Hier zijn andere recepten met citrusvruchten (citroen, Sinaasappelen en Kalk)
How To Make Morning Glory Muffins Made Gezonder
How To Make Greens met geitenkaas en Tangerine Vinaigrette
How To Make zalm met linzen en Oranje-Basil Dressing
Hoe Pittige garnalen Pilaf Geld verdienen Verdien
Hoe Tilapia verdienen met Citroen-Olive Relish
How To Make Grapefruit Salsa
< p> How To Make Venkel-Orange Salsa
How To Make Lemon-Lime Salsa
How To Make Oranje-Chipotle Salsa
How To Caribbean Varkensvlees en zwarte bonen maken
How To Make Mandarijn-Beef roerbak
How To Make Citrus Gebraden kip
How To Grapefruit granita
How To Make Gesneden Citrus verdienen met Citroen -Lime Syrup
How To Lime Tart verdienen met Citroen Korst
How To Make Mandarijn Cake
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wilt u online te verdienen? Doe dan mee met Bukisa.
Verdienen door simpelweg het schrijven van artikelen. U kunt bijna schrijf een artikel je wilt en je kunt zoveel artikel te schrijven als je kunt.
Join us in Bukisa EN verdienen door het schrijven van artikelen ....