Frans gebakken ui Chicken Fingers
Ingrediënten:
1 1/3 koppen van de Franse gebakken uien
1 pond zonder been kippenborst zonder vel strips
4 eetlepels honing mosterd
Routebeschrijving:
1. Verwarm de oven voor op 400 graden. Plaats Franse Fied Uien in een afgesloten plastic voedsel opslag zak en plet de uien met een deegroller.
2. De vacht van de kipfilet in reepjes honing mosterd en de vacht van de strips met de geplette uien. Leg de kip op een bakplaat.
3. Bak 2o minuten of tot de kip is knapperig en goed gedaan in het midden.
U kunt elke smaak saus gebruik je de honing mosterd vervangen.
Magnetron Plantaardige Bedekte Aardappel
Ingrediënten:
2 1/2 kopjes van plantaardige medley
4 grote bakken aardappelen
1 blik crème van broccoli soep
1 /2 kopje geraspte kaas chedder
Zout en peper
Routebeschrijving:
1. Magnetron groenten op hoog voor 5 minuten en afvoer.
2. Was de aardappelen en prik met een vork meerdere malen. Magnetron op hoog voor 15 minuten of tot de aardappelen zacht zijn.
3.
Combineer soep, groenten en kaas in een middelgrote steelpan, koken op een laag vuur tot de kaas gesmolten is.
4. Split Aardappelen in de helft, top met mengsel, serveer met zout en peper.
Cooktime 25 minuten
Voor 8
Sweet and Sour roerbakkip
Ingrediënten:
1 pond zonder been kip zonder vel
1 theelepel plantaardige olie
1 zakje roerbak groenten
1 eetlepel water
1 pot zoetzure saus
1 blikje ananas brokken, uitgelekt
Routebeschrijving:
1. Gesneden kip in kleine stukjes.
2. In een grote koekenpan, Verhit de olie op middelhoog vuur.
Kip toe en bak
3.Voeg tot licht bruin.
4. Groenten en water, cover en kook op middelhoog vuur 5-10 minuten of tot de groenten knapperig gaar zijn.
5. Ontdekken en roer in zoetzure saus, ananas toe en kook tot ze verwarmd.
Serves ruim warme rijst.
Bereidingstijd: 5 minuten
Cook tijd 15-20 minuten
Voor 4