Broccoli Health Benefits

et heeft. meer calcium dan een hele glas melk en dat het een nog rijkere bron van vezels.

Neem geen te veel broccoli in uw dieet als je geïnteresseerd bent in gewichtstoename bent. Broccoli kan rauw worden gegeten in salades of met dips, of het kan worden gestoomd of licht gekookt. Het stimuleert de productie van antilichamen en wordt gedacht om te beschermen tegen allergie, astma, migraine en depressie. Vermijd dan koken broccoli als ongeveer de helft van zijn heilzame stoffen kunnen worden vernietigd in het proces.

https://healthmad.

com/nutrition/health-benefits-of-broccoli-2