Er zijn veel vragen over als het lichaam gemakkelijker verbranden gezonde vetten uit vis en noten, in vergelijking met dierlijke vetten van varkens en runderen. Het is een eenvoudige vraag met een ingewikkeld antwoord.
Het vergt enige uitleg over hoe vet zich in het lichaam. Het korte antwoord is dat je lichaam verbrandt het vet, dat is de meest handige om te verbranden. Het vet dat in overmaat wordt gebruikt door het lichaam om celmembranen te bouwen. Dit kan een mengsel van beide verzadigd en onverzadigd vet.
Deze uitleg een beter begrip van hoe het lichaam prioriteit vet. Vet zijn onderverdeeld in 3 groepen
- De verzadigde, ook wel bekend als:. De ongezonde vetten
- De enkelvoudige onverzadigde:. De gezonde vetten
- De meervoudig onverzadigde: The gezonde vetten en essentials
Een algemene basisregel is dat verzadigde vetten zijn vast bij woonkamer temperatuur en dergelijke, bijvoorbeeld boter. De onverzadigde algemeen vloeiend als olie.
De vetten die ligt in het lichaamsvet opgeslagen en die worden gebruikt als brandstof, omvat zowel verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten, omdat het gedeelte niet vast of vloeibaar bij de lichaamstemperatuur normale temperatuur. Op deze manier geeft een zacht en wankele samenhang
De meervoudig onverzadigde vetzuren worden niet in de depots.; ze worden ook wel essentiële vetten omdat het lichaam niet kan produceren hiervan. We zijn afhankelijk van het verkrijgen van de meervoudig onverzadigde vetten via onze voeding.
Of veroorzaken lichaam bevat bepaalde meervoudig onverzadigde vetzuren binnen, maar het zou zeer onpraktisch te sturen in de vetdepots te gebruiken als brandstof. Deze job kan gemakkelijk alleen worden beheerd door de verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten.
Meervoudig onverzadigde vetten zijn essentieel, ze worden daarom gebruikt voor belangrijkere dingen in plaats van brandwonden, en ze worden bijvoorbeeld gebruikt voor hormonen vorming en de structuur van het celmembraan.
Zoals samengevat is geen uitsluitsel waarom het lichaam vindt het veel gemakkelijker om de gezonde vetten verbranden, omdat deze afhangt van de functies die de individuele lipiden bijdragen aan.