Net als veel andere mensen, gebruik ik een laag vetgehalte en hoog-fruit door elkaar. De meeste mensen die volgen een vetarm rauwe voeding eet veel fruit en vice versa.
Dit is logisch, want als je niet krijgen van uw calorieën uit vet voedsel, uw enige alternatief (op een rauw dieet) is fruit. Plantaardige voedingsmiddelen gewoon doen niet genoeg calorieën om u te verzadigen bevatten.
En als je het eten van een hoge fruit dieet, je gewoon niet genoeg ruimte voor grote hoeveelheden vet!
High-Carb dieet
Zie high-fruit rauwe veganist
80/10/10
80 /10/10, ook 811rv of 811 verwijst naar The 80/10/10 Diet
geschreven door Dr. Douglas Graham. Het staat voor ten minste 80% koolhydraten, ten hoogste 10% eiwit, en ten hoogste 10% vet. Het dieet is 100% rauw en bestaat uit 80-90% zoet fruit, 1-2 pond van greens, en niet meer dan 10% van openlijke vetten (avocado's, noten en zaden).
Het gebruik van zouten , kruiden, en andere specerijen, evenals superfoods, supplementen, en darmspoeling worden ontmoedigd op dit dieet.
Alle 811ers zijn laag vetgehalte rauw veganisten, maar niet alle vetarme ruwe veganisten zijn 811ers. Sommige vetarm ruwe veganisten eet alleen fruit (fruitarians), terwijl andere minder eten greens en niet-zoete vruchten.
frugivore
Een frugivore is elk dier dat eet /geeft de voorkeur aan een dieet overheerst door fruit.
Dit omvat vele primaten zoals bonobos, orangoetans en spin apen, toucans, fruitvleermuizen en zelfs dit aanbiddelijke manenwolf!
Wanneer de term "frugivore" wordt gebruikt in verwijzing naar de mens, betekent in het algemeen een raw food dieet van 80-90% fruit, vergezeld van greens en minimale avocaods, noten en zaden.
Fruitarian
Een fruitarian verschilt van een frugivore dat een fruitarian verbruikt slechts fruit. Dit omvat in het algemeen zoet fruit, niet-zoete vruchten, en vette fruit, maar niet groen of noten en zaden bevatten.
High-Fat Raw Vegan
Een hoge -vet rauwe veganist is iemand die een dieet overheerst door vet eet. De voedingsmiddelen vaak geconsumeerd zijn avocado's, noten, zaden, en oliën.
Gourmet Raw Vegan
Zie vetrijke ruwe veganistisch
Gemiddeld Raw Foodist
een gemiddeld of mainstream ruwe foodist is iemand die een vetri