Non-Diet naar een gezonder, gelukkiger You

Ik heb altijd gezworen niet om calorieën te tellen, dus ik weet niet, ik eet gewoon een beetje beter en bewegen een beetje meer. Ik heb een paar van de trekpoppen tijdens commercials, neem ik extra reizen op en neer trappen naar wasgoed controleren of breng gerechten tot de keuken. Neem deze kleine stapjes en trots! Iets is beter dan niets.

Nutriënten? Er zijn een heleboel dingen die ons lichaam nodig heeft. Ze kunnen ingewikkelder. Dus om het simpel te houden en de "baby stap 'thema te handhaven, stok met natuurlijke spullen. Hoe minder verwerking beter.

Real fruit en groenten zijn een goede start. Ook voor mij, ik heb gericht op eiwit. Eiwit voedt uw spieren en helpt hen calorieën te verbranden op hun volle capaciteit. Dit is wat je wilt voor je stofwisseling. Kleine stappen kunnen weinig belasting betekenen en nog steeds geven u een gelukkig gezond resultaat. U zult resultaten te zien, al was het maar in je humeur, na een paar dagen. Blijf positief, gelukkig zijn, en veel geluk!