ht te volgen, streefgewicht en calorie tekort op dezelfde grafiek. 5. Wanneer u uit te gaan met je vrienden of aan restaurants gewoon te eten kleinere porties - het Better Half! 6. Deze strategie biedt een eenvoudige progressie naar uw 'onderhoud' dieet. Als u zich aan het u zult gewicht verliezen en worden minder te eten, eten kwaliteit eten, meer bewegen en je zal de lichtere, fitter en gezonder u hebt gemaakt. Conclusie: De eenvoudige echt - alleen eten de betere helft
