De Basics: Voeding 101

ater, groene thee of vruchtensap. Snijden soda uit je dieet is een geweldige manier om de calorie-inname te beperken.

In het kort, gewichtsverlies begint met een inzet en een plan. Zonder een plan en een vastberadenheid om het uitvoeren van dat plan, kunnen de resultaten slecht zijn. Dit zijn zeer belangrijke stappen om gezonder te worden, slanker je.