Diëten niet werken; Vermijd de Diet Trap!

urzaam op de lange termijn zal zijn, en de motivatie is gezondheid en welzijn met gewichtsverlies als een bonus, dan bent u op het juiste spoor.

9. Het is tijdelijk. Als dit is iets wat je gaat doen en alleen maar kan doen tot het gewicht dan verloren gaat is het een dieet. Lifestyle veranderingen zijn permanent, duurzaam voor het leven en maak je gelukkig, niet ongelukkig.

10. Als ontbering betrokken is het een dieet. Lifestyle veranderingen zorgen voor de schuld gratis verwennerij aan hapjes en lekkernijen en de focus op matiging in plaats van ontbering.

Dit zijn tien tekenen dat je zijn gevallen in een dieet te houden. Diëten niet werken. De enige methode van het verliezen van gewicht en het onderhoud van dat gewicht is om gezonde matige eten te nemen met een verhoogde fitness tijd. Gezondheid op lange termijn kan niet worden bereikt door een dieet. Seek gratis ondersteuning, kijk naar het veranderen van uw persoonlijke eetgewoonten, ontwikkel uzelf over voeding en activiteit en maken het persoonlijke en duurzame veranderingen in levensstijl die voor u werken.

Dat is het geheim van gewicht en gezondheid opimimum zonder dieet