re gif in het verhogen van het slechte cholesterol en het bevorderen van een hartaanval, want het is wakkeren de belangrijkste orgaan van het lichaam zoals hart, het smeren van de lever, nieren blok functie, spijsverteringskanaal, de longen, borst, etc. verzadigd vet zou margarine, plantaardige oliën, rood vlees, zuivel, gebak en kwaad oliën. Aan de andere kant, verhoging van de goede fat.The goed vet is olijfolie, noten, vis, avocado, omega-3 vetten, lijnzaadolie, enz
