De gezondheidsvoordelen van coffee

koffie consumptie kan verlagen cafeïne kan helpen om astma attacks.Other besturen voordelen van het drinken van koffie omvatten boost in de stemming, het voorkomen van gaatjes, hoofdpijn genezen, verhoogde concentratie en alertheid. Atleten hebben gemeld toegenomen atletisch vermogen, terwijl sportschool gebruikers meer uithoudingsvermogen, vooral tijdens zware inspanning zoals bodybuilding /gewichtheffen hebben gemeld.

Hoewel al deze voordelen lijken erg positief zijn voor onze gezondheid en geven een grote argument voor onze favoriete pick me up, is het belangrijk om te onthouden dat gematigdheid is de sleutel. Sommige mensen zijn gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan andere en kunnen last hebben van de negatieve bijwerkingen van de consumptie van te veel cafeïne.

De negatieve bijwerkingen zijn, • Hallucinaties • Kriebels • toegenomen angst • Nervositeit • SweatingPregnant Vrouw en mensen die lijden aan hartaandoeningen worden geadviseerd om cafeïne te vermijden en moet dus voorkomen dat de consumptie van koffie.

Tot slot lijkt het erop dat een matige consumptie van koffie kan een positief effect hebben op onze gezondheid hebben, maar we moeten niet vergeten dat gematigdheid is de sleutel tot het verkrijgen van deze voordelen als meer dan de consumptie van koffie met zijn hoge cafeïnegehalte kan leiden tot negatieve bijwerkingen bij sommige mensen.

Sommige studies hebben nog steeds tegenstrijdige resultaten, maar het lijkt er is goed nieuws voor de koffiedrinkers overal en verschillende redenen om stil te genieten van een lekker kopje van uw favoriete koffie.