De gezondheidsvoordelen van soja Protein

Dus als je willen het hart-smart voordelen van soja-oogst, heb je om te eten genoeg van. Maar dat is makkelijk. Bijvoorbeeld:

• 4 oz van tofu heeft 13 gram soja-eiwit

• 4 oz van zachte of zijden tofu heeft 9 gram soja-eiwit

Doe gewoon je wiskunde en het zal gemakkelijk zijn om de aanbevolen dagelijkse portie voldoen tofu.

References:

www.soyinfocenter.com

www.soyfoods.

com/

Copyright © 2011 Athena Goodlight