*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> asian cooking

Plantaardige Chow Mein

Vegetable Chow Mein Ingrediënten:

  • 500g van Wok-Ready SingaporeNoodles of Wok-Ready Hokkien Noodles

  • 500g van roerbakgroenten

  • 200 g gerookte Tofu

  • 150 g Button Mushrooms

  • 4½ eetlepels van Black Bean roerbak saus

  • 2 eetlepels zonnebloemolie

  • 1 theelepel van Soy saus

  • 4 teentjes knoflook

  • 5 cm (2 ") Stuk van verse gember

  • 1 Grote Aubergine

  • 1 grote courgette

  • 2 rode uien

  • versgemalen zwarte peper (voor kruiden)

  • Freshly Ground Zeezout (voor kruiden, indien gewenst)

    Methode:

    1. Pel en snipper zowel de knoflook en de gember, dun plakje van de courgette, schil en snijd de uien in dunne partjes, snijd de aubergines en snijd de gerookte tofu

    2. Verhit de zonnebloemolie in de wok of grote koekenpan, voeg dan de knoflook en de gember toe en roerbak 10-15 seconden voordat het toevoegen van de rode ui wiggen en de blokjes aubergine en roerbakken voor nog eens 4 minuten of tot begint te

    3. verzachten Roer de dunne plakjes gesneden courgette en de champignons toe en roerbak nog eens 4 minuten of tot ze zacht zijn, voeg dan de roerbak groenten en de sojasaus en roerbak 2 minuten

    4. Voeg nu de blokjes gerookte tofu, de wok-ready Singapore noedels en de zwarte bonen roerbak saus, breng op smaak met versgemalen zwarte peper en versgemalen zeezout en roerbak 3 minuten of totdat de noedels zijn zeer heet

    5. Serveer onmiddellijk de plantaardige chow mein is klaar

      dosering:

    6. Voor 4

    7. Om simpelweg te dienen over te dragen delen van de plantaardige chow mein aan opgewarmd diner kommen en geniet

    8. Bij het serveren van een plantaardige chow mein, als onderdeel van een multi-gerecht banket alleen de overdracht van de plantaardige chow mein in een grote, verwarmde serveerschaal en heden direct voor de hongerige hordes om zelfbediening



  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.