Chinees eten is populair Cook; en rundvlees met bloemkool is een van de meest populaire Chinese gerechten in mijn huis "Simple" is de sleutel tot dit gerecht.; en "gezonde" is haar voordeel. Natuurlijk, "Heerlijk" is wat brengt mensen naar de table.You kan de ingrediënten krijgen vrijwel op elk supermarkten. De bereidingstijd varieert, maar u kunt het gedaan in zo weinig als een half hour.I altijd voorstander van flexibiliteit krijgen in huisgemaakte maaltijden. Niets heeft om precies te zijn, dat is.
Dus gebruik je fantasie, gebruik alternatieven waar je fit, en meer interessant te zien, verras jezelf en je gasten! Nu, probeer het en geniet!
Stap 1
grondig bloemkool, gesneden gewenste hapgroot;
Schoon en gesneden lente-ui in 2-3 lang;.
Pel knoflook, smash of dobbelstenen;
Stap 2
grondig reinigen rundvlees, dun stukje over het graan tot gewenste hapgroot;
Stap 3
In grote kom, meng gesneden rundvlees met 1 theelepel. zout, 1 theel. suiker, 2 el. sojasaus, 1 eetl. maïszetmeel of bloem voor alle doeleinden, 1 theel.
bakolie en gereserveerd;
Stap 4
In kleine kom, meng 2 theel. zout, 1 eetl. suiker, 3 eetl. sojasaus, 1 eetl. maïszetmeel of bloem voor alle doeleinden, 1 theel. oestersaus (optioneel), 2 theel. bakolie en gereserveerd;
Stap 5
Kook 3 liter water in de wok of pot, voeg bloemkool, blijven op hoog vuur gedurende 1 minuut en afvoer;
Stap 6
Verhit de wok of grote pan, voeg de knoflook en 2 eetl.
bakolie, roer met een spatel totdat knoflook blijkt gouden;
Stap 7
rundvlees toe in de wok, gelijkmatig verdeeld en vormen een dunne laag;
Flip rundvlees in 2 minuten, blijven voor een extra 1 minuut;
Stap 8
Voeg bloemkool, roer en dekking voor 1 minuut;
Ontdek en roer weer, dan dekking voor aanvullende 1 minuut;
Stap 9
Verwijder het deksel en voeg lente-ui en het mengsel in een kleine kom, wassen kleine kom met 2 theel. van het koken wijn en voeg toe aan de wok, roer tot jus indikt;
Stap 10
Serveer warm met rijst, vier
.
Makhanwala Restaurant …