Prep ongeveer 20 minuten
Maakt ongeveer 1 ½ kopjes
3 middelgrote navelsinaasappelen
2 pruimtomaten, ontpit en fijngesneden of ¾ kopje druiven tomaten, in vieren
2 groene uien, dun gesneden
1 eetlepel gehakte verse koriander verlaat
½ theelepel chipotle hete saus
Zout
1. Van 1 sinaasappel, rasp 1 theelepel schil; plaatsen in middelgrote kom. Snijd de resterende schil en wit merg uit alle sinaasappels.
Holding sinaasappelen, 1 per keer over kom met schil, snijd aan weerszijden van membranen voor elk segment te verwijderen, waardoor fruit en sap te laten vallen in kom. Gooi zaden, indien aanwezig. Met keuken scharen, grof gesneden oranje segmenten.
2. Om schaal met fruit, voeg tomaten, groene uien, koriander, Chipotle hete saus, en ¼ theelepel zout; roer om te combineren. Behandel en koel salsa 6 uur, zo niet ten dienste meteen
Voedingsstoffen per portie.
Ongeveer 40 calorieën, 1 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g totaal vet, 2g vezels, 0 mg cholesterol, 105 mg natrium
< p> Hier zijn andere recepten met citrusvruchten (citroen, Sinaasappelen en Kalk)
How To Make Morning Glory Muffins Made Gezonder
How To Make Greens met geitenkaas en Tangerine Vinaigrette
< p> How To Make Zalm met linzen en Oranje-Basil Dressing
Hoe Pittige garnalen Pilaf Geld verdienen Verdien
Hoe Tilapia verdienen met Citroen-Olive Relish
How To Make Grapefruit Salsa
How To Venkel-Orange Salsa
How To Make Lemon-Lime Salsa
How To Make Oranje-Chipotle Salsa
How To Make Caribbean maken varkensvlees en zwarte bonen
How To Make Mandarijn-Beef roerbak
How To Make Citrus Gebraden kip
How To Make Grapefruit granita
How To Maak Gesneden Citrus Met Citroen-Limoen Syrup
How To Lime Tart maken met Citroen Korst
How To Make Tangerine Cake
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wilt u online te verdienen? Doe dan mee met Bukisa.
Verdienen door simpelweg het schrijven van artikelen. U kunt bijna schrijf een artikel je wilt en je kunt zoveel artikel te schrijven als je kunt.
Join us in Bukisa EN verdienen door het schrijven van artikelen ....