Vergieten Ponden is niet zo moeilijk als je Think

wicht is omdat ze eten wanneer ze gestresst. Zorg ervoor dat u bereid bent voor stressvolle situaties en zijn klaar om ze onder ogen zonder te eten.

Houd je aan het plan en je zult merken het pond drift weg als je gewicht te verliezen. Begrijpen dat je een mens bent; blijf bij je dieet en wees niet te hard voor jezelf. Als je uiteindelijk bedriegen op uw plan van het gewichtsverlies, niet jezelf uitgewerkt over. Vergeet niet dat iedereen een kans verdient.