om alcohol te weinig te verminderen bij beetje. 7. Verminder het eten van bewerkte voedingsmiddelen Als u een liefhebber van het eten van het brood zijn, is het nu tijd om je brood te vervangen thuis met volkoren brood (of geëtiketteerd volkoren). Dit label geeft aan dat de tarwe in voedsel verwerkt is op uw tafel wordt minder bewerkt dan conventionele tarwe. Het eten van tarwe dit soort zal uiteraard bescherming tegen darmkanker en sommige vormen van kanker als gevolg van hogere vezelgehalte geven.
