zelden nog steeds rond als je lace up van uw wandelschoenen voor wat lijkt de miljoenste keer en verloor slechts £ 2. Met inbegrip van uw redenen voor het verliezen van gewicht, de emotionele en misschien fysieke triggers die je kreeg begon in de eerste plaats, als onderdeel van uw schriftelijke plan van het gewichtsverlies geeft u een middel om een nieuwe impuls voor uw wens om uw doelen te bereiken.
We vergeten vaak hoe we voelden en wat we geloofden aan het begin van zo'n reis, en in staat te trekken uit het papier en bekijk de dromen en verwachtingen kunnen brengen ons terug naar die oorspronkelijke niveau, of op zijn minst ons herinneren aan wat we zijn blijvende dit voor.