Het goede nieuws is dat het niet uitmaakt welke staat je lichaam is in de huidige, maakt niet uit wat uw leeftijd, kunt u stappen ondernemen om de gezondheid van uw stofwisseling te verbeteren en verliezen overtollig vet te nemen. Het is zo simpel als het niet eten van meer calorieën dan wat je gebruikt. Voor de meesten van ons onze keuze van wat voedsel te eten ons is het belangrijkste wat we kunnen doen om een gezonde stofwisseling te houden. In de huidige fast food wereld het is heel makkelijk mee te nemen in een veel meer voedsel energie, of calorieën dan wat de meeste mensen ooit zou kunnen gebruiken. Het is zo gemakkelijk om snel uit te lopen voor de lunch en ga naar een drive through. Het is snel, gemakkelijk en het merendeel van de tijd behoorlijk lekker. Maar doe dat elke dag wanneer je werkt of naar school gaan, kan inhalen met je heel snel en voordat je het weet op gewicht zijn gebracht en voel me niet zo goed als je zou willen. Aan het eind van de dag moe voelt u en waarschijnlijk niet de energie die je nodig hebt om te eindigen uw dagelijkse activiteiten, laat staan uit te gaan voor een run of naar de sportschool hebben. Als je ouder wordt, zelfs al in uw 20's, dan zal dit effect nog meer te voelen omdat je schade aan uw stofwisseling met lage kwaliteit eten. Je lichaam heeft meer dan alleen brandstof om efficiënt te runnen. Het moet de gelijk brandstof in combinatie met de dagelijkse activiteit van spieren en een goede circulatie van zuurstof en voedingsstoffen naar al je cellen te behouden. Wanneer u besluit om gezondere keuzes je lichaam zal u bedanken door het hebben van te maken energie, minder pijn vanwege minder ontsteking en als gevolg daarvan niet zoveel ziektedagen. Het fundament van de menselijke gezondheid begint met het kiezen van voedingsmiddelen die energie vrij langzaam in het systeem. Deze voedingsmiddelen zijn ook bekend als lage glycemische voedingsmiddelen. Ze helpen energieniveaus handhaven en verhogen ons vermogen actief en houden deze activiteit langer. Bij toediening van de juiste voedingsstoffen, in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging het lichaam ondervangen of althans sterk verbeteren vele degeneratieve aandoeningen diabetes, artritis, obesitas en hartziekten. Het heeft de mogelijkheid om te vechten tegen het begin van de andere ziekten, alsmede op zijn eigen. Het kan regenereren en repareren externe verwondingen aan een grote mate en sterker worden als we gewoon
Groeiende Oude Sierlijk Ever