Wat is een goed dieet?

e gewicht is een echte uitdaging. Verantwoordelijk gewichtsverlies plannen herkent dit door het aanbieden van een aparte eten plan, of gedetailleerd advies, op geleidelijk toenemende calorie-inname om een ​​evenwicht dat het gewicht in staat stelt om comfortabel te worden gehandhaafd in de tijd te vinden en benadrukt dat de overgang naar gezondere eetgewoonten en verhoogde activiteit moet zijn permanente

* de kwesties van motivatie en ondersteuning

Afvallen met succes is meer dan alleen het volgen van een dieet.

; het vereist ondersteuning en praktisch advies over het aanpassen aan veranderingen in levensstijl die moeten tweede natuur geworden voor u, zodat u meer kans te houden aan het plan, en het houden van het gewicht af op lange termijn. Een goed plan van het gewichtsverlies zal ondersteuning bieden, hetzij rechtstreeks (via bijeenkomsten, telefoon of online advies) of het zal veel informatie over het vinden van hulp om de noodzakelijke veranderingen in uw levensstijl en gewoonten te maken.