te van wat je eet. Niet alleen spullen die chips in, want de film je kijken is saai. Maak bewuste keuzes. Lees de informatie over de voedingswaarde op de verpakking van voedingsmiddelen die u koopt, kiest voor tonijn in water in plaats van olie. Hebben altijd een aantal gezonde snacks in huis en niet de ongezonde degenen die niet te kopen door de tientallen. In feite, ze niet te kopen op voorhand helemaal: Als je echt hunkert dat chocolade, is de kans groot dat je opstaan en verlaat het huis om het te krijgen.
Als je niet bereid bent om dat te doen, je bent waarschijnlijk gewoon vervelen en willen eten om wat tijd te doden.
Veel succes!
