Hier zijn de calorieën telt voor elk van de gemeenschappelijke vis te vinden op deze planeet. De lijst zal u helpen beslissen wat voor soort vis te eten voor uw eigen dieet. Ik heb de lijst verdeeld in twee categorieën, een voor de vissen en de andere voor de andere verbruiksgoederen zeedieren
Hieronder volgt een overzicht van de vissen met hun calorie telt.
Cod, waar size: 100g , calorieën tellen: 80 Cod, type:. gefrituurde in beslag , portie: 100g , calorieën tellen: 247 Visfilet, type:. gebakken in kruimels , portie: 100g , calorieën tellen: 188 Vissticks, portiegrootte. 4 stuks , calorieën tellen: 200 Haddock.. Type: gerookte filet , portie: 100g , calorieën tellen: 81 Haring filet, portiegrootte. 100g , calorieën tellen: 190 Kipper filet, type:. gegrild, portie: 100g , calorieën tellen: 255. Makreel filet, type: verse , portie: 100g , calorieën tellen. 220 < p> Mullet rood, serviing size: 100g , calorieën tellen: 109 Zalmfilet, type:. verse , portie: < em> 100g , calorieën tellen: 180 Zalm, type:. ingeblikt, portie: 100g , calorieën tellen: 153 Zalm, type:. gerookte , portie: 50g , calorieën tellen. 71 Sardines, type: verse , portie: 3 stuks , calorieën tellen. 281 Sardines, type: < em> blik in olie , portiegrootte: 100g, calorieën tellen: 220 Zwaardvis filet, portiegrootte. 100g , calorieën tellen: 109 Trout, type:. verse , portie: 225g , calorieën tellen. 281 < p> Tonijn, type: verse , portie: 100g , calorieën tellen: 136 Tonijn, type:. uitgelekt , ingeblikte gepekeld , portie: 100g, calorieën tellen: 99 Tuna.. Type: uitgelekt, blik in olie , portie: 100g , calorieën tellen: 189 Zeebliek, portiegrootte. 100g , calorieën tellen: 525. Bron: https://www.thefoodchart.com/fish-and-seafood-calorie-chart.php Uit de bovenstaande lijst, zie je dat de vis met het hoogste aantal calorieën is de Zeebliek met een aantal calorieën van 525 per 100 gram portie. Voor hetzelfde bedrag van de