U kunt hierbij denken over het verhogen van de uitoefening tijd en intensiteit na 8 weken om u te helpen vergeten over flab. Word lid van een yoga-club, ga dan voor langere wandelingen, oefenen intenser.
Stimuleer uw tijd door het creëren van dagen 'behandelt', luxe maaltijden en speciale recepten. Pas uw levensstijl om uw nieuwe regime te passen indien mogelijk, en krijgt de familie die betrokken zijn bij zoveel mogelijk manieren als je kunt bedenken. Niet ooit nalaten een diëtist of een arts te raadplegen als je echt zorgen maakt over je gewicht.
Hoe maak je een Quick Fruit Pudding te maken voor uw baby?