Of in plaats van het eten, waarom niet je huis te decoreren voor de komende familiebijeenkomst. Elke activiteit die je zou afleiden van onnodige eten zou nuttig zijn.
7.WALK uw weg naar SHOPPING. Ja, ik heb het over de oefening. Je hebt geen excuus om niet te doen, het is de vakantie, en je hebt alle tijd om die spieren te strekken. Het is niet nodig om allemaal zo bezwete al is dat een zeer goed en gezond idee zou zijn.
Er zijn andere alternatieven voor de oefening als het zetten op die loopschoenen en beginnen met een wandeling door de straten wanneer gaan winkelen in plaats van het dragen van hoge hakken en het nemen van de cabine; het nemen van de trap in plaats van de lift; of het verpakken van uw giften in plaats van ze te laten gebeuren door het warenhuis personeel. Je nodig hebt om die spieren te bewegen om overtollige calorieën te verbranden te houden. Profiteer van de vakantie, NU
8.'TIS HET SEIZOEN te vrolijk. - BE met vrienden.
Als er een ding dat ik kijk ernaar uit om dit seizoen, het is de tijd dat ik door te brengen met vrienden en familie. En er is geen betere manier om de tijd door te brengen met vrienden, dan over heerlijk eten. Zorg er wel voor dat de vrienden van je opknoping rond met zijn bezorgdheid over uw gezondheid. Betekenis, beseffen dat ze het belang van het soort voedsel dat je eet. Zo niet, denk aan andere activiteiten die je kunt doen met hen in plaats van te praten over voedsel, op die manier je weg kan doen met onnodige eten.
9. HET IS DE VAKANTIE, er is altijd tijd om uzelf te verwennen.
Eten wordt meestal onze comfort te-gaan-naar dingen, maar als we comfortabel genoeg, het is zeer onwaarschijnlijk te wenden tot voedsel voor comfort. Dus waarom niet zelf een plezier en ga naar uw favoriete salon en krijgen een goed kapsel, of trakteer uzelf op een voet scrub. U kunt ook proberen om uw plaats meer comfort voor u maken. Overwegen om verse bloemen in de woonkamer misschien. Beter nog, naar d
…