Paleo Diet Recepten - Hype of Gezonde Logic

en, en de invoering van deze nieuwe producten in ons dieet - nog een ander ding onze natuurlijke stofwisseling waren niet goed uitgerust voor. Deze twee monumentale veranderingen, meer dan enige andere factoren, hebben onmiskenbaar veranderde de menselijke voeding en gezondheid.

Enkele resultaten van deze veranderingen in onze voeding zijn dat 7 van de 10 Amerikanen zijn overgewicht of obesitas. We lijdt nu aan chronische of degeneratieve ziekten, zoals diabetes, kanker en hartziekten - aandoeningen, die alleen ontstaan ​​wanneer we verschoven landbouw.

Eén op de 133 Amerikanen lijden aan de ziekte van de buikholte. Dat is meer dan zijn getroffen door multiple sclerose, de ziekte van Crohn, Cystic Fibrosis, en Parkinson gecombineerd.

Dus, is een dieet dat is een moderne versie van onze paleolithische voorouders dieet gewoon een stelletje meer hype, of doet het eigenlijk logisch? De ingrijpende veranderingen in onze moderne dag dieet zijn veroorzaakt door de landbouw, maar onze genen zijn niet zo snel veranderd. We zijn nog steeds 99,99% identiek in make-up op onze jager-verzamelaars voorouders.

Onze lichamen moeten nog dezelfde high-protein, koolhydraatarm dieet. Genetisch we zijn slecht uitgerust om de hoog-koolhydraat, laag-eiwit dieet van de moderne tijd te behandelen.

Wilt u meer leren over de Paleo dieet? Download een gratis PDF-rapport over het onderwerp, en uit te proberen een aantal gratis monster recepten. Bezoek ons ​​op https://www.PaleoRecipe.org