zelfs al zijn ze niet volledige maaltijden. Als u 3 snacks per dag 200 calorieën (zeer lage schatting) elk, voegt aan 600 calorieën waarbij het verschil tussen 2400 en 3000 calorieën dag kan worden. Snacks zijn een uitstekende manier om calorieën toe te voegen aan uw dagelijkse voeding. Noten, broodjes, drankjes en fruit zijn allemaal goede ideeën.
Het maakt niet uit wat voor soort voedsel dat je wilt, het belangrijkste punt om te onthouden is dat het verkrijgen van gewicht alleen kan worden bereikt door het nemen van een veel calorieën en eten vaak.
Verwante bronnen
Dieet Forum
Gratis dieet plannen
