>
Ok, zodat patiënten van Dr. Mercola werden eten van een plantaardig dieet en niet gedijen. Maar wat waren ze te eten? Het enige wat we weten is dat ze geen vlees aten. Ze kon zijn leven op niets anders dan verwerkt veganistische items uit isle de diepvriesproducten's!
Hetzelfde geldt voor Angelina Jolie's commentaar, in de veronderstelling dat ze eigenlijk zei dat, natuurlijk.
We hebben gewoon geen idee wat ze aan het eten was, terwijl ploeteren in veganisme. Ze kon zijn eten niets maar minuscule hoeveelheden van caloriearme groenten of gorging zich op tofu hotdogs en soja ijs, voor zover we weten!
Gewoon omdat iemand besluit om te gaan veganistisch betekent niet dat ze nu eten healthfully. In feite is de overgrote meerderheid niet.
Waarom?
Omdat ze blijven maken veel van dezelfde fouten die SAD eters te doen, dat wil zeggen het eten van te veel vet, te veel granen, te veel bewerkte voedingsmiddelen, te veel zout, onvoldoende fruit en groenten, enz.
Deze personen zijn niet volgen een gezond eten plan, ongeacht het feit dat zij niet meer verbruiken dieren en /of dierlijke bijproducten.
En hetzelfde geldt voor eenmaal ruwe veganisten die beweren dat ze gingen ruwe voor een paar weken, voelde extreem vermoeid, had verschrikkelijke spijsvertering, etc. en dus stoppen met het dieet. Dan vind je dat ze eten waren weinig fruit, veel noten, en bergen van zout, kruiden en oliën. .
Een dergelijke aanpak ruwe niet gezond is, ongeacht het feit dat gekookt voedsel wordt vermeden
Luister naar je lichaam
mercola zegt:
>
"Uiteindelijk, als je eerlijk met jezelf en oprecht in uw zoektocht om te bepalen welk dieet het beste is voor je, mijn aanbeveling is om alle eerder overtuigingen te verlaten u zou kunnen hebben over voeding en beginnen te luisteren naar je lichaam.
Als uw huidige dieet kun je om te functioneren op het hoogste niveau van energie en fitness en je zelden het gevoel honger of verlangen naar zoetigheden, dat is een vrij goed teken dat je eet voedsel geschikt is voor uw voeding type.
Maar als je worstelt met de gezondheid van uitdagingen en hebben vast gehouden aan een dieet dat ernstig beperkt of vermijdt dierlijke eiwitten, omdat je denkt dat je moet of u kiest het voor ethische redenen dan zou ik u aanmoedigen om te overwegen het v