>
Ik ben het eens met Dr Mercola tot op zekere hoogte. Luisteren naar je lichaam is zeker noodzakelijk als het gaat om het leven van een gezonde levensstijl. Wanneer u ernstige maagpijn na het eten van bepaalde voedingsmiddelen of spierkrampen na bepaalde oefeningen, is het belangrijk om aandacht te besteden.
Maar ik geloof ook in het gebruik van de wetenschap en de reden om een back-up van deze lichamelijke signalen.
< p> Bijvoorbeeld, wanneer ik vroeger mijn eenmaal favoriete snack van appels en pindakaas te eten, zou ik stinkend gas en een opgeblazen gevoel na afloop. Dat was mijn lichaam vertelt me dat het was een harde tijd verteren wat ik at. Gewoon door te luisteren naar mijn lichaam, ik wist dat het geen goed idee om deze twee voedingsmiddelen te combineren.
Maar het was ook belangrijk voor mij om te weten de WAAROM achter mijn spijsverteringsproblemen.
Simpelweg door het opzoeken van informatie over het menselijk lichaam en hoe het verteert specifieke voedingsmiddelen, heb ik geleerd dat vette voedingsmiddelen zoals noten duren veel langer te verteren dan suikerhoudende voedingsmiddelen, zoals fruit en zo eten bij elkaar was het vertragen van de vertering van het fruit, wat leidt tot gisting dat was de bron van mijn gas en een opgeblazen gevoel.
Dit betekent dat alle suiker en vet combinaties verteren slecht, niet alleen appels en pindakaas!
Door je te vertellen "steek een eerder gehouden overtuiging over uw dieet, "het lijkt erop dat Mercola zegt:" Hé, ik weet dat dit Nutritional Typing ding heeft geen zin, maar geloof me op dit ene! "
Alsjeblieft, doe dat niet. Niet alleen vertrouwen iedereen met alles.
Doe wat onderzoek. Lees een aantal boeken. Opgeleid.
Alleen dan zul je de kennis om je eigen beslissingen te nemen over gezondheid en in staat zijn om te stoppen met een beroep op de "experts" en "goeroes" voor al uw dieet en fitness behoeften.
Is het "Dangerous" Om te zeggen dat Veganisme is voor iedereen?
Het kan gevaarlijk zijn voor uw bottom line als je geld te verdienen door mensen te vertellen wat ze willen horen (dwz dat zij kunnen blijven eten van het voedsel dat ze houden omwille van hun "nutritionele type"), maar het is zeker niet gevaarlijk voor uw gezondheid.
U ziet, ieder dier van een bepaalde soort heeft zijn eigen unieke anatomie en fysiologie die wijzen op een bepaalde brandstof, dwz leeuwen vlees eten, koeien eten gras,