Hoe om een ​​online Food and Exercise Journal gebruiken Livestrongs MyPlate

"handmatig invoeren van uw calorieën in plaats verbrand". Plaats nu de datum, minuten gedaan, en het aantal verbrande calorieën. Als u wilt, voeg een label, zodat u weet wat oefening je hebt gedaan.

Gefeliciteerd! U bent op uw wegen - pun intended! - Om uw gewichtsverlies doel

!