U kunt altijd voor te bereiden een lekker en gezond gerecht met kip en prei. De prei is erg gezond, want het bevat plantaardige insuline en het is anti-inflammatoire active.You kunt voorstellen verschillende combinaties met prei. Ik zal je schrijft mijn favoriet. Ik heb het een paar keer geprobeerd en het is altijd een groot succes onder mijn vrienden, collega's en familie memebers. Dit recept is gemakkelijk bereiden. Het is geschikt voor de winter dagen. Het dient 4-5. De tijd voor de voorbereiding is ongeveer een uur en een half.
Volg de instructies en geniet van dit heerlijke gerecht
Ingrediënten:.
1 kip
3 prei
4 eetlepels olie
water
2 wortels
selder
1 theelepel rode peper
zwarte peper poeder
zout naar smaak
peterselie
Bereidingswijze:
Kook de kip in een grote saucepan.When het klaar is, bot en maken het in strepen. Dan zet het in de saus pan opnieuw. Voeg wat water aan de kip soup.Make een mengsel van 4 eetlepels olie en 4 lepels water.Put dit mengsel in een koekenpan.
Ondertussen bereiden andere ingrediënten als volgt: snijd de prei en de bleekselderij in middelgrote stukken. Snijd de worteltjes in plakjes. Bak de groenten en daarna voeg een theelepel rode pepper.Stir goed en blijven koken voor 2-3 minutes.The gebakken mengsel moet worden toegevoegd aan de kip is de saus pan. Stoof het. Voeg de zwarte peper, zout naar smaak en 5 minuten voor het gerecht klaar strooi er wat peterselie op het. U kunt de schotel met groene salade en gebakken plakjes bread.
Enjoy serveren!