1x 500 gram mager gehakt
1x gehakte ui en in blokjes gesneden
1x groene peper
1x blikje tomatenrelish
1x blikje gesneden champignons
1x 200 g geraspte cheddarkaas
15ml olijfolie
gewenste hoeveelheid macoroni.
deze maaltijd moet voeden ongeveer 4 personen. te worden geserveerd met een Griekse salade of een gezonde portie cremed spinazie of groenten van uw saus.
instructies voor de voorbereiding van de maaltijd
1. add yor gewenste hoeveelheid macoroni in een pot en langzaam beginnen met het koken van de macoroni in een aparte pot.
2.
plaats de ui en de groene paprika en de champignons in een pan en bak tot bruin. voeg ongeveer 15 ml olijfolie gemaakt. zodra de ingrediënten zijn bruin voeg de gehakt. zodra het gehakt bruin is voeg de tomaten saus gemaakt. laat het zachtjes nog 10 minuten.
3. wanneer de pasta en het gehakt klaar is, te plaatsen in een ovenschaal.
4. voeg een laag van pasta, dan een laagje gehakt ,, Herhaal dit proces tot de pot vol is en naar uw tevredenheid. De bovenste laag moet macoroni zijn. de gewenste hoeveelheid kaas aan de toplaag in de schaal.
5.
pre Verwarm de oven voor op 180 degees celcius. Plaats de schaal in de oven en laat het in een ander 20 minutes.or alternetavley laat de pot in de oven tot de kaas gesmolten is.
6. eenmaal klaar is, neem de oven voeg zout en peper naar uw tevredenheid. hoop dat je geniet van deze maaltijd, ik weet dat ik deed. natuurlijk kun je een beetje experimenteren met deze, als je er zeker van zijn om me te laten weten en geef me een aantal suggesties.
thanks