*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> soups stews

Hoe maak je heerlijke gezonde spliterwt Soup

Yum, yum, een koude weer favoriet

je nodig hebt:

  • # 1 zakje (2 kopjes) droge groene spliterwten

  • 1 kleine ui, gesnipperd

  • 2 middelgrote aardappelen, in blokjes gesneden in halve inch peices

  • 2 med wortelen, in dunne plakjes of blokjes

  • 5 kopjes water

  • 1 c. vetarme of vetvrije melk

  • 1/4 c. Hot Sauce (heres waar de kick vandaan komt)

  • Zout en peper naar

  • Optioneel- 1/2 # ham brokken of ham hakken

    1 proeven. Eerst spoelen de erwten goed.

    Verwijder alles op zoek buitenlandse (zoals opgedroogd, of verkleurd erwten.) Ze moeten minimaal zijn. 2. Volgende Doe alle ingrediënten in een grote pan. Om tijd te besparen, kunt u de wortelen en aardappelen in een keukenmachine te hakken. Ik hou van grotere brokken mezelf. Soep zal veel dikker zijn als de groenten worden gesneden in het voedsel verwerker. 3. Als u kiest voor een gezonder, vlees gratis versie te maken, kunt u het water vervangen door een kip of een vegetablestock. 4.

    Breng de pan aan de kook, zet het vuur lager tot medium, dek af en kook 25-40 minuten of tot erwten en groenten zacht zijn. Roer af en toe tijdens het koken. 5. Crackers en soep zijn als brood en butterTop met een vleugje paprika (getoond op de foto van de soep, of gemalen rode peper, als de hete saus genoeg trap niet geven. Voeg oester crackers, of afbrokkelen van uw favoriete crackers en gooien ze op de top.

    Veel plezier!


  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.