19. Leiden een stress-vrij leven
Sommige studie suggereert dat stress is een van de belangrijkste redenen voor een opgeblazen gevoel. Yoga en meditatie zijn de beste manier om stress te verminderen. U moet ten minste zes uur per dag slapen tot verdriet jezelf.
20. Neem PMS Supplement
Het merendeel van de vrouwen lijden opgeblazen gevoel voorafgaand aan de menstruatie. Calcium, magnesium, vitamine B6 en vitamine E zijn vaak supplementen waarvan bekend is dat deze symptomen te verlichten.
Eigenlijk vanwege opgeblazen gevoel voelen we ons fysiek ongemak.
Het goede nieuws is dat de maag opgeblazen gevoel is een aandoening die je kunt voorkomen vrij gemakkelijk. Proberen om de bovenstaande tips op te volgen.