goed uitgebalanceerd dieet
Maar de beste manier om te zorgen voor een adequate inname van voedingsstoffen voor de huid is een goed uitgebalanceerd dieet. Elke cel in ons lichaam heeft voldoende voedingsstoffen om goed te functioneren, en eventuele tekort aan essentiële voedingsstoffen zal invloed hebben op uw algemene gezondheid, die uw huid bevat.
Dus het kiezen van de juiste natuurlijke voeding in uw dieet zal niet alleen dat straling in de huid, maar zal ook helpen bij het verbeteren van uw algemene welzijn
Extra tips
-. Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen zoals frisdranken, jam, koekjes, gebak en snoep
- Uitsluiten verwerkt, gebakken, ingeblikte, geconserveerde en vet voedsel uit je dieet omdat ze transvetten en additieven bevatten vaak
-.. Limit inname van rood vlees niet meer dan drie keer per week
- Stoppen met roken en het verminderen van alcoholgebruik
.