Stevig en gezond Groente Soepen te gaan met uw Meals

image source

Het kan heel leuk zijn en gedaan met zo'n gemak dat je nog steeds tijd voor uw andere activiteiten. Voor mensen die zich zorgen maken over familie begroting, het opstellen van eenvoudige, maar voedzame maaltijden met stevige soepen kunt u geld besparen zijn. Portie groente soepen is ook een goede manier om kinderen eten hun greens gewillig.

Zelfgemaakte soepen variëren van kok te koken en dat doet hun voedingskundige samenstelling.

Er zijn twee soorten soep-de heldere soep, die een verscheidenheid aan groenten en de crème soep die meestal bevat één elementaire groente bevat. Deze groenten, met andere toegevoegde eiwitbronnen, calcium en vitaminen die zijn opgenomen in de ingrediënten, maak voedzame soepen. Peulvruchten, gedroogde bonen en erwten die rijk aan ijzer, vitamine A en andere voedingsstoffen, ook ideaal voor soepen evenals andere groenten.

Garneer uw soepen en ze aankleden en kan zeer aangenaam voor het oog genoeg is om de maaltijd te verheffen in de klas, zelfs kenners zou dol op zijn.

Soep is op! Hier zijn een aantal stevige groentesoep recepten die u kunt maken. Serveer het warm op een favoriete soep kom of schep het in porselein mokken.

Royal Vegetable Chowder

Ingrediënten

2 Tbps bakolie

1 kleine ui, gesnipperd

1 cup selderij, in blokjes gesneden

1 ½ kopjes gekookt of uit blik maïs

½ kopje water

1 theelepel zout

1 theelepel suiker

4 kopjes gecondenseerde melk

1 kop gekookte doperwten

4 eetlepels peterselie, gehakte

Geraspte kaas